FIELD NOTES / DIVING
下水之前，
先把条件说清楚。
课程 / 训练 / 行程
证书等级、近期经验、训练目标和可用时间，会改变适合的课程与路线。这里先解释选择依据；实际授课、团期与费用需要另行核对。
01 / COURSE NOTES
课程与训练方向
先看每一阶段主要练什么，再结合自己的经历判断。下面是内容说明，不是当前开课时间表。
- 01
入门 / OW
开放水域潜水员
第一次系统学习潜水时，先建立基础安全流程、水下沟通与浮力控制。
- 02
进阶 / AOW
进阶开放水域
通过不同主题潜水认识导航、深度与环境变化，判断下一步适合练什么。
- 03
观察与协助 / Rescue
救援潜水员
从照顾自己延伸到观察问题、沟通和协助他人；具体前置条件需按课程标准核对。
- 04
专长 / PPB
顶尖中性浮力
围绕配重、呼吸、姿态与距离练习，让水下动作更可控。
- 05
急救 / EFR
紧急第一反应
了解现场评估、CPR、AED 等训练内容；报名条件和课程安排需按当前标准核对。
03 / NEXT STEP