EFR（Emergency First Response）是一门面向所有人的急救基础课，不只是潜水员。但如果你在学 Rescue Diver，EFR 是必须的前置课程。
你会在课上学到什么
第一反应员心态：不是只有医生才能救人。紧急情况发生后的最初几分钟，第一反应员的处理方式会直接影响结果。课上会教你：识别紧急情况、保护自己、呼叫帮助、在自己训练范围内提供照护、清楚交接给专业人员。
CPR + AED：胸外按压和自动体外除颤器。会用人偶和训练 AED 实操，练到形成肌肉记忆。重点是判断什么情况该开始 CPR、按压力度和频率、AED 怎么用、怎么配合 CPR。
急救优先：严重出血怎么处理、休克怎么识别和照护、脊柱疑虑怎么减少移动。以及怎么把”发生了什么、你发现了什么、你做了什么”清楚交接给急救人员。
水中相关重点：因为后续和潜水课程衔接，课上会特别讲溺水/浸没情况下的处理——这是”呼吸优先”的场景，和普通心脏骤停的优先顺序不同。
课程节奏
通常是半天，教室部分完成。不赶进度、不走过场，确保每个人都能上手操作。
EFR 不只为了拿 Rescue 证，它本身就是一项值得拥有的能力。
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